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    Par exemple marcher 5 minutes dans un gymnase ne suffira pas (puissance inférieure à 50Watts), mais suffira si c'est en montagne avec un sac à dos.http://entrainement-sportif.fr/echauffement.htm
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    Nous allons vous présenter la série d’échauffement, destinée spécialement aux crossfiteurs, afin de mettre le corps dans les meilleures conditions.http://www.wodnews.com/exemple-dechauffement-simple-et-complet/2722
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    Exercice d'échauffement pour le Bas du corps, Groupe musculaire Jambes, Quadriceps, Deltoides-fessiers, Ischio-jambiers, Adducteurs, Molletshttp://www.akelys.com/exercices/echauffement/Bas2/echauffement_bas_du_corps.html
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    Exemples de routines d’échauffement. Il existe autant de routines d’échauffement que de personnes qui s’entraînent. Chacun à ses exercices pour s ...http://www.litobox.com/echauffement
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    La phase d'échauffement permet aux cartilages de s'adapter à l'effort. ... Le footing par exemple est un moyen d'échauffement en lui-même ...http://www.sport-passion.fr/conseils/echauffement.php
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    Quelques exemples d'exercices pour s’échauffer en trois étapes ... surtout pour des personnes qui son de problème pour faire les d’échauffement!!!! Votre ...http://www.montremoicomment.com/loisirs-sports/comment-s-echauffer-avant-de-faire-du-sport.html
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    Composez votre formule d'échauffement en vous inspirant des sept éléments présentés plus haut, ...http://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/forme/article/l-echauffement-en-7-etapes
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    UN EXEMPLE : LES ABDOMINAUX Objectif : Renforcer les muscles assurant une bonne tonicité pendant l’activité. Moyen : Exercices spécifiques (voir tableau)http://eps.ac-creteil.fr/IMG/pdf/echfftreussi.pdf
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    Nouvel exercice d'échauffement avec ballon avec objectif de travail technique de contrôle-passe et de prise d'information. Avec le club de premier league de ...http://www.footballcoachvideo.com/echauffement-avec-ballon-et-prise-dinformation/
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    Exemple d’échauffement pour la musculation. Voici un exemple d'échauffement pour une séance de dos : 10 minutes de rameur sans forcer. Moulinets de bras, ...http://www.musculaction.com/echauffement.htm
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    Programme d'échauffement pour la pratique d'une activité domestique, non sportive: Programme domestique: Soulagement du dos:http://www.stretching-guide.com/programmes-enchainements/programme-stretching-AH/echauffement-sportif.html
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    L'échauffement est indispensable: c’est la partie la plus importante de l’entraînement. Lors des tractions, en dépit des apparences, de nombreux groupes de ...http://www.50tractions.com/objectif-50-tractions/lechauffement-avant-lentrainement
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    Exemples d'échauffement musculaire. De façon générale il n'y a pas d'échauffement type, car celui-ci doit être adapté à l'activité qui va suivre. Exemples :https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/comprendre/echauffement-musculaire

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